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客委會苗栗客家文化園區開園將屆滿4週年，行政院長張善政今天由客委會主委鍾萬梅、苗栗縣長徐耀昌、立委陳超明、徐志榮等人陪同，視察園區聽取簡報，參觀各展館、客家特色商品，並走訪園區戶外半月池、好客公園，充分感受客家桐花之美。
客家桐花祭已邁入第15年，客委會今年邀請台、日6位藝術家進行地景藝術創作，短期週轉金其中「飛躍桐花」、「輪口桐花」、「柔韌之屋」3件作品呈現在苗栗客家文化園區，張善政一行人依序聽取導覽解說，接著進入好客公園，漫步山林小徑，不時有雪白桐花翩然飄落，步道上灑滿花瓣，宛如鋪上一層白色花毯，美不勝收。
美景當前，張善政心情顯得格外輕鬆，不時驚呼「真的太漂亮了」並拿出手機拍照，面對媒體鏡頭還一度俏皮比「YA」，他說「桐花季是台灣最美短期週轉金麗的季節」，卸任後還要找朋友一起來看。
張善政想起在美國念書經驗，國外很重視自然景致的轉變，自然大地隨時序更迭披上不同彩衣，網站上隨時看得到各地樹葉轉黃及相關賞景資訊；此外，日本賞櫻、賞楓也掀起每年觀光熱潮，他認為，台灣桐花在5月盛開，不只有美景，更帶給遊客興奮和期待「一年中最欣欣向榮的季節就要來了短期週轉金」，可發展成國際觀光項目。
張善政指出，台灣應該把桐花打造成國外楓葉等級，推向國際觀光，而苗栗縣有「5月雪」，又有客委會客家文化園區，不只可短期週轉金賞花，更能體會客家文化，增進族群互動包容，短期週轉金「是台灣最有本錢將桐花季營造成觀光招牌的縣份」。1050504
（中央社記者黃旭昇新北市4日電）現代人生活忙碌，處在高壓環境。有多久沒有靜心喝杯茶，享受寧靜？母親節假期，黃金博物館7日推出「地球行者茶體驗—和媽媽一起喝杯茶吧！」邀請民眾來洗滌身心靈的疲憊。
黃金博物館今天表示，活動將請駐館樂活創意家「無事文創」，以優雅的茶道和花藝，邀請一起品茶。
「無事文創商號」工作室，由來自艋舺（台北市萬華）的吳氏三姊妹，吳曉慧、曉貞、曉柔所成立，取名為「無事」，除取本身姓氏的諧音，也有「無事就是好事」的期許。
黃金博物館表示，去年，三姊妹因機緣巧合，發現金瓜石的寧靜氛圍極適合實踐茶道，於是申請為黃金博物館駐館樂活創意家，在古色古香的日式宿舍二連棟，生活一段時間。
每天欣賞窗外的景色變化，讓她們對金瓜石的自然美景留下深刻印象。雲霧飄渺的茶壺山、海天不同色的陰陽海、蜿蜒蔓生的植物，都成了藝術創作的養分。
她們將大自然的恩賜，融入茶席，為金瓜石的旅客添上熱茶，提供片刻的寧靜。茶席的交流感動，透過文字和相片紀錄，在本次的駐館樂活創意家聯展中展出。
多才多藝的三姊妹，不但精通茶道，也擅長花藝、活版印刷與攝影，且能從日常生活中發掘美感與禪意。透過巧手，花朵和器皿彷彿有了生命，就連常見的蔬果，都能成為美麗的盆景。
幾年前，吳曉貞為探索自我，背起簡便的行囊，踏上心靈之旅，帶著茶壺遊歷世界，在大自然中鋪起簡易茶席，用在地花材妝點佈置，以茶會友，將東方特有的茶道文化，與世界旅人分享。
過程中，她深刻體會，原來所有人都只是地球上的過客，帶不走什麼，也留不下什麼。但相逢瞬間的感動，卻延續下來。
母親節假期，「無事姊妹」延續著「地球行者」的精神，在各地鋪起茶席，透過品茶、花藝，和大家分享她們對生活的體悟。活動第1場時間為下午1時至2時，第2場時間為下午2時30分至3時30分，地點在黃金博物館樂活創意基地（日式宿舍二連棟）。活動採現場報名，完全免費。1050504
從產地到觀光，新化區公所整合23家餐廳、5家旅宿業者及7場DIY，推出為期3周鳳梨好筍季，串聯1、2、3級產業，一改過去各地辦農特產活動大拜拜，而是把觀光客帶進來體驗，「日後想到鳳梨竹筍，就會聯想新化！」
市府2012年開始舉辦鳳梨好筍季，新化區長鄭道立說，一天熱鬧活動過後，一場農事饗宴要如何深入及融合在地觀光、餐飲等產業？為此，今年特別設計2天輕旅行，有效建立「農民-旅宿業者-餐飲業者-消費大眾」產銷鏈，期間只要入住配合旅宿業者，還能享受免費鳳梨好筍雞湯。
鄭道立說，新化有產地、新化果菜市場、零售通路的一條龍，尤其，鳳梨、竹筍都是家庭常見食材，7日到22日結合街役場古蹟餐坊、凰商號、PaPa Yummy等業者舉辦7場DIY，教導民眾多元化品嘗鳳梨、竹筍，引發需求，才是未來農產品發展關鍵。
在西市場設立「凰商號」鳳梨果農二代詹珀凰，將教人熬煮熱銷的鳳梨茶、鳳梨奶酪等。她說，從小家中冰箱打開唯一飲料就是鳳梨茶，卻讓很多人訝異，「鳳梨原來有這麼多可能性？」她說，一般人覺得鳳梨就是吃果實，她希望透過簡易DIY教學，讓更多人認知，鳳梨不只有單一吃法。
百貨周年慶大戰悄悄開打，各大保養品牌總是推出各種促銷組合與贈品吸引您的目光。心理醫師表示，容易衝動購物的人要當心業者的促銷誘惑，以免落入周年慶的商業話術中，為了一兩百元禮券回饋，就多花好幾千元，甚至一不留意就刷爆好幾張卡，購入許多不需要的物品。專家建議，購物前要先了解自己的需求，並多方蒐集資訊，才是聰明購物的方式。
據百貨業者表示，周年慶以解決春夏換季肌膚粉刺痘痘問題的產品最為熱銷。目前網路上也有一款各大美妝達人、人氣部落客強力推薦的奇蹟.粉刺代謝水形成熱烈的討論話題。據業者表示，該產品獨家研發成分不但能迅速控油淨化、調理粉刺、緊緻毛孔、軟化角質，還有抗菌的效果，更添加抗老、保溼的有效成分，賦活修護肌膚，輕鬆趕走粉刺痘痘煩惱，讓肌膚無瑕並充滿光彩。
美容專家Daniel接受訪問指出，該產品是使用在粉刺、痘痘的專業有效成分，再輔以研究團隊針對保持肌膚水嫩、年輕所加入的獨家配方，能從毛孔開始，調理油脂分泌，進而軟化角質，緊緻肌膚紋理，達到預防粉刺、青春痘的功能。
一些人氣美妝部落客在試用後也都驚喜的表示，此產品有著「奇蹟」般的神奇效果。業者更進一步指出，該產品定價約新台幣1190元，配合周年慶活動搭配原價950元的痘痘代謝霜，只要滿2000元，就送這款無論是效果、口碑都讓人豎起大拇指的網路人氣商品，是今年周年慶想要聰明購物的您應該嘗鮮的最佳選擇。
而比黃金價格貴上許多的「藍銅胜?」，因為被科學家發現其能有效協同膠原蛋白作用、恢復肌膚修復能力、具有抗老化作用可緊實肌膚，常被用於肌膚保養，對於抗老化、抗皺等都有明顯功效。有一國產保養品牌，堅持不設百貨專櫃，省下營運成本回饋給消費者，針對注重保溼抗老的消費族群，特別壓低利潤推出「藍銅胜?賦活水潤凝凍」，使用效果有目共睹，250ml的產品原價近4,000元，在周年慶推出滿2500元就免費送，而且還推出一堆滿額贈品，讓網友紛紛好康道相報。
另外，建議大家每天要飲用足夠的水分，肌膚感到特別乾燥時也可敷片面膜，加強救急保養，假日休閒時進行登山或快走等運動以幫助促進肌膚新陳代謝，保持良好的生活習慣，維持年輕健康的狀態絕非夢事！
為兌現台北市長柯文哲使用者付費及「搭多少、付多少」的競選承諾，北市預定2018年實施公車里程計費，目前研擬「一段票起程費率」和「基本費率＋里程費率」兩方案，以現行一段票15元可搭8公里計算，相同距離的新票價將分別漲到21和28元，漲幅高達40％和86％，且搭愈遠付愈多，新北市通勤族荷包恐大縮水。
兩方案 漲幅40％以上
本報取得「公車費率結構調整執行工作小組會議」上月底最新資料，「一段票起程費率」未來15元只能搭乘5公里，之後每多搭1公里得多付2元；至於「基本費率＋里程費率」方案，基本費為13元，但每公里加計2元的里程費用。兩案都設定了45元的價票上限，和目前三段票價格相同。
根據北市交通局的委託研究，北市民眾平均公車搭乘距離為4.8公里，約有60％乘客搭車里程小於5公里，新費率只要付15元，不受到影響，但剩下約40％的民眾，隨搭車距離增加，負擔也會變重。以目前一段票15元可搭8公里計算，未來最少要多付6元、甚至13元，目前北市公車1天150萬的客運量來看，估計有60萬人次會增加支出，這也讓柯文哲選舉時開出「不漲公車票價」的競選支票破功！
估60萬人次荷包縮水
另外，為了順利推動里程計費，交通局計畫明年全面實施「上下車刷卡」，讓民眾習慣刷2次卡，各公車業者也開始配合加裝刷卡機，達到「一門一機」目標。
對於費率方案細節，公運處長陳榮明不願證實，僅強調「一段票起程費率」和「基本費率＋里程費率」兩種類型各有許多方案，目前都未定案，還要蒐集新北市資料後評估，並和公會、業者及新北市溝通。
不過，若新北市對里程計費也不埋單，要如何因應？陳榮明表示，不排除各做各的，讓民眾自己去比較，言下之意，里程計費不一定會居劣勢。他也說，雙北是共同生活圈，作法要盡量一樣，時間到了，大家自然會有共識，民眾也不必擔心不方便。
不過，新北市交通局主祕吳國濟說，北市的里程收費方案不管哪種方案，最後就是「搭越遠、付越多」，懲罰長程與新北市民，改革不能以懲罰長程使用者、犧牲新北市民權益為目的。北市若搶先實施，是否違反先前雙北市長會談時，針對雙北公車票價及計費制度一致的共識？
新北:無共識前不同意
「現今收費方式有何問題？」吳國濟質疑，公車計費制度變革，應建立在多鼓勵民眾使用、不增加使用者負擔為前題，新北不反對改變，也不會抗拒新的制度，但在無共識前，新北交通局不會同意貿然實施。【早安健康／林昕潔整理編輯】隨著氣溫升高，腸病毒也進入流行期，日前衛生福利部疾病管制署公布，台東地區已經進入腸病毒流行期，全台的疫情也逐漸升溫。由於病毒感染並沒有特效藥，主要的治療方式為補充病人的體力，讓人體有能力對抗病毒。因此，除了生病時的營養補充之外，平時補充均衡的營養素提高免疫力，以及勤洗手減少病毒接觸，都是最好的預防方法！
洗手的時機
-準備食物前中後
-吃東西前
-照顧病人前後
-碰觸傷口前後
-如廁後
-幫幼兒換尿布或清理浴廁後
-打噴嚏、咳嗽和擤鼻涕後
-觸碰動物、飼料或排泄物後
-接觸垃圾後
正確洗手絕招
1 以乾淨、流動的水沖濕雙手
若以水盆裝水洗手，可能會因多人重複使用而造成二度汙染。另外，水溫並不影響手上微生物的移除率，太燙的水反而可能造成手部不適，也浪費資源。
2 用肥皂泡沫搓洗雙手，特別注意手背、手指間和指甲縫隙
起泡和搓揉雙手時產生的摩擦，能夠移除手上的污垢、油脂或微生物。肥皂的介面活性劑能夠去除手上的髒污和微生物，且研究顯示人們使用肥皂洗手時會清潔得更徹底。另外，目前的研究顯示，額外添加抗菌物質的肥皂和一般肥皂的健康功效相差不多，因此一般人無需特別使用抗菌肥皂洗手。
3 刷洗雙手至少20秒，唱兩次生日快樂歌的時間差不多
最佳的洗手時間因人而異，例如外科醫生由於大量接觸病患，容易沾染或傳播病菌，因此需要比一般人更長的洗手時間。一般建議的洗手時間約15~30秒。由於微生物佈滿雙手，應特別注意指甲縫、手指間和手背的清潔。另外，台大醫院也以「內外夾弓大立腕」的口訣，教大家正確洗手的步驟：
內：手心搓20下
外：手背搓20下
夾：手心向內，手指交錯夾著搓20下
弓：手指弓起來，用手心搓指背20下。
大：大拇指與虎口搓20下。
立：手指立起，指尖在手心上搓20下。
腕：手腕搓20下
4 用清水沖洗雙手
用流動的清水徹底沖洗雙手，除了沖掉汙垢和病菌之外，也要將肥皂泡沫沖乾淨，避免殘留的肥皂造成皮膚不適。雖然有些建議指出應用乾淨的紙巾關閉水龍頭，但並沒有研究顯示這樣對健康比較好，反而會造成水和紙的浪費，因此使用清水沖洗水龍頭即可。
5 用乾淨的毛巾或風乾機擦乾雙手
潮濕的雙手更容易有細菌繁殖，也更容易造成病菌傳播。研究建議使用乾淨的毛巾或風乾機弄乾雙手。
※門把、電梯按鈕、電腦鍵盤等都是病菌容易殘留的地方，接觸過記得洗手也要定期清潔消毒。
其他生活習慣
1 咳嗽、打噴嚏時不要用手掌遮住，改用手肘。
2 飲食避免糖分：糖分會使白血球對抗外來異物的力量下降，且影響長達數小時。
3 吃大量蔬果：攝取豐富的抗氧化物、維生素和礦物質，能增進人體免疫力。
4 多喝水：打噴嚏、咳嗽或呼吸急促都會導致身體水分流失，因此要定時補充水分，避免身體脫水，也能增進身體對抗病菌的能力。
5 睡眠充足：睡眠不足也會使得白血球的效能下降。
6 保持樂觀：壓力會使免疫系統無法正常運作，更容易被感染或產生症狀。
消毒方式
雖然許多人平時慣用酒精消毒，但很多人不知道其實酒精無法殺死腸病毒！根據「腸病毒防治工作指引」，醛類、鹵素類消毒劑（如市售含氯漂白水）可以讓腸病毒失去活性，一般環境消毒使用500ppm濃度的漂白水即可。
另外，腸病毒在超過一定的溫度時就會失去活性，在低溫環境反而存活更久，因此食物應經過加熱處理，衣物用具也可以定期用熱水清洗，並放到陽光下晾曬，藉由紫外線進一步殺菌。
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小心！這7個地方的細菌最多
異位性皮膚炎是一種慢性、復發性、具有高度搔癢感的皮膚發炎性疾病，在台灣相當常見，盛行率約占8~10%，且有逐年增加趨勢。最常發生於嬰兒及幼童身上，約60%在1歲初次發作，85%在5歲前發作。大部分會慢慢好起來，但有少數症狀會持續到成年。長期下來會干擾病人的睡眠，情緒，課業和工作，對於病童及其家長的生活品質有非常大的影響。
異位性皮膚炎確切的原因目前不明。但醫界認為跟遺傳與環境刺激有關，研究顯示，異位性皮膚炎角質層的保濕因子如神經醯胺（ceramides）分泌不足，保水功能異常，使得表皮的障壁功能變差，造成環境中的過敏原，病原體與刺激物容易穿透肌膚，造成過敏與發炎反應。
剛發病時患部可能只有臉部頭皮及四肢，後來可能漫延至頸部，胸口，腹部，四肢，全身都是。異位性皮膚炎發作的時候，常常傷口反覆流湯流水，患部奇癢無比想抓，而搔抓或摩擦又會產生新傷口使搔癢感加劇，掉入愈抓愈癢的惡性循環，長期下來慢性發炎皮膚也會粗糙增厚。
異位性皮膚炎治療，最重要的就是每天固定使用適當的保濕劑（moisturizer），冬季寒冷乾燥，可擦凡士林或較油的乳霜（cream），夏季炎熱潮濕，就改塗抹較清爽的乳液（lotion）。
一旦皮膚搔癢、紅疹的情況惡化時，應盡早尋求醫師的協助，通常以局部塗抹的類固醇藥膏配合抗組織胺或抗生素治療。
非常嚴重個案可採用濕敷療法（wet-wrap therapy），即以敏感肌膚專用的保濕劑與低效的類固醇包覆受損肌膚，濕敷療法可以防止搔抓和促進保濕劑及藥物吸收，每次大約4小時，一個療程約3到5天，通常1到2周就能改善病況，並減少皮膚的受損。
簡單介紹步驟如下：
步驟1：準備紗布捲數條或燙傷紗布數塊，將它泡於溫水當中。
步驟2：準備類固醇藥膏，一般將類固醇藥膏分成三種，藥效較弱的用於頭頸部，較強的用於軀幹四肢，有加抗生素的則用於有細菌感染處。
步驟3：請病人先洗澡，用溫水盆浴或是淋浴大約10-20分鐘，洗完後用毛巾輕拍全身，不要完全擦乾。可以另外用乾淨的手帕挖洞做成面膜敷臉。
步驟4：將類固醇藥膏擦在皮膚炎處；其他地方還是擦保濕乳液。
步驟5：第一層用剛剛浸濕的紗布，擰至不滴水後包紮，軀幹部位可用大面積燙傷紗布覆蓋。
步驟6：第二層再用乾的彈繃包紮或是衣服固定。
步驟7：每次大約包4小時再解開，可以早晚各1次，一個療程約3到5天。
相信只要密切與醫師治療配合，平時做好保養工作，肌膚保濕，保持心情愉快，及正確的使用藥物，異位性皮膚炎的孩子也都能抗「異」成功唷。
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】腸道健不健康，與免疫力大有關係！日本醫學博士表示，全身上下60%～70%的免疫細胞，都聚集在小腸黏膜上，平時愛吃肉、壓力過大、便祕，甚至老化等因素，都會讓腸道內的壞菌與好菌比例失衡，使免疫力下降。想要增加腸內好菌，不妨多吃富含寡糖與膳食纖維的花椰菜、胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜，或是吃進含有滿滿乳酸菌的優格，幫助你打造健康的腸道環境。
日本醫學博士濟陽高穗在其著作《不發胖、不生病的飲食法》一書中表示，腸道內約有100種、100兆個以上的菌類，約1至1.5公斤重，全身上下60%至70%的免疫細胞，都聚集在小腸黏膜上的淋巴裝置「培氏斑塊」。身體的免疫力，多半是仰賴棲息在腸道內，各種細菌彼此之間勢力平衡維持健康，因此腸道健不健康，會直接影響身體的免疫力。
愛吃肉、壓力、便祕 通通是腸道內毒素源頭
平時愛吃肉、壓力過大以及老化、便祕通等因素，都會增進壞菌的繁殖力，使腸道內的壞菌與好菌比例失衡。腸道內的大腸菌與產氣莢膜梭菌，都是腸內的壞菌代表，壞菌會使腸道腐敗並產生毒素，毒素則會讓血管收縮、血液循環變差。
當血液循環變差，體內的養分、氧氣無法順利運送到淋巴球內的免疫細胞，也無法將免疫細胞運送至全身，最終將會導致免疫力下降。此外，若毒素流進血液中，隨著血液運往全身，進而會影響體內細胞與器官運作。
好菌增加 就能抑制壞菌繁殖
若想要恢復身體的免疫力，就必須增加腸道內的好菌，恢復腸道菌叢的平衡。許多壞菌都怕酸，若製造乳酸的好菌增加，使腸道內的環境偏酸，就能抑制壞菌繁殖。增加腸道好菌有2個方法，一是靠飲食繁殖好菌，另一個方法是每天攝取發酵食物來補充好菌。
方法一／靠飲食繁殖好菌
腸道內的好菌可以藉由寡糖與膳食纖維繁殖，因此平時飲食可以多攝取花椰菜、胡蘿蔔、菠菜、小松菜等黃綠色的蔬菜；或是白蘿蔔、牛蒡等根莖類的食物，打造適合好菌繁殖、棲息的優良腸道。
方法二／攝取發酵食物
發酵食品優格中的乳酸菌，是大家熟悉的好菌。乳酸菌是比菲德氏菌、保加利亞桿菌的總稱。近期研究也指出，攝取適量優格能抑制幽門桿菌繁殖，保護胃與大小腸的黏膜。
不過，由於優格中的乳酸菌幾乎無法活著抵達腸，因此也曾出現過質疑吃優格是否有效的問題。但是，不論乳酸菌生與死，只要乳酸菌到達腸道，菌體就會刺激聚集於此的免疫細胞，增強免疫力。
血糖機不準，害人昏迷險要命！門診就有一名糖尿病患，日前感覺出現低血糖症狀，抓起手邊的血糖機一測，血糖數值顯示為70mg/dl，心想含顆糖果就沒事了，沒想到卻越來越嚴重，昏迷被送醫急救，檢查才發現正確的血糖數值早掉到50mg/dl。醫師提醒，血糖機不夠精準，最怕誤判數據引爆低血糖危機。
雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈表示，台灣糖尿病患者超過180萬人，每年約1萬人死於糖尿病，而做好血糖監測更是糖尿病治療監控最重要的第一步。過去就有不少患者因血糖機測定不準、誤判數據施打過量胰島素，發生低血糖危機。
低血糖對糖尿病患而言最為致命，因為當人體血糖太低時，腦部缺乏葡萄糖，輕者容易眩暈，嚴重者則可能抽筋、昏迷，甚至腦細胞壞死。
中華民國糖尿病學會理事長許惠恒說，醫界近來推廣SMART聰明檢測（配對血糖測試）來提高患者採血測定血糖動機，不用天天扎針，只需要監測同一餐餐前及餐後的血糖數據變化，餐前目標?為80至130mg/dl，餐後為180mg/dl以下，兩者理想差距宜在60mg/dl以內。
醫師也建議，選購符合2013年版ISO:15197國際標準認證的血糖機較有保障，而血糖管理，除了定期監測外，還須配合醫師治療及糖尿病照護團隊的指導。
早安健康／張維庭編譯】一整天上班久站久坐，到了傍晚就覺得雙腳腫脹不堪，下半身疲累，不知不覺間，衣服好像也越來越緊，整個人腫了一圈？長期的運動不足會造成淋巴阻塞，下半身血液循環與淋巴循環不良，多餘水份和老廢棄物無法排出，不只水腫，還會令基礎代謝率下降，變得易胖、易病。透過每天睡前伸展髖關節，可有助於舒緩一整天久坐的疲勞，疏通淋巴，改善下半身循環！
活動髖關節可疏通淋巴循環 消水腫、改善虛寒，提高代謝
日本整形外科醫師大井律子表示，長時間沒有活動身體，是導致循環變糟、水分無法正常代謝，身體水腫的主要原因。身體缺乏肌肉會造成淋巴結阻塞，血液循環與淋巴循環變糟，因此想疏通淋巴阻塞，將細菌與老廢棄物以及多餘水分排出體外，消除水腫，肌肉是最重要的，透過每天養成習慣活動身體，就能打造不水腫的健康身體。
睡前進行髖關節伸展，有助於消除水腫。髖關節有著很多的淋巴結，是淋巴循環重要的關鍵部位之一，睡前活動髖關節，可讓一天之中阻塞的淋巴恢復暢通。伸展髖關節，不僅能促進下半身循環，改善水腫，還有助於改善虛寒體質、提高代謝，還具有矯正骨盤的效果，可幫助改善腰痛、生理痛。
明沒有吃得很多，卻整個人都腫腫的，時常套不進比較合身的衣服，每天到了下班前就感覺雙腿腫脹？水腫可說是女性保持曼妙身材的大敵，也是身體囤積過多水分的徵兆！春季蔬果含有豐沛的水分與礦物質鉀，透過攝取西洋芹、水田芥等當季的新鮮美味食材，就能輕鬆打造沒有水腫的身體！
《4大春夏消水腫食材》
1.食用土當歸
日本女性健康專欄作家ERIKO表示，春季蔬菜的特徵是水分豐沛，土當歸是其中水分和鉀含量都很突出的食材，熱量很低又具飽足感，是近期日本注目的減肥食材，又含有葉酸，是很適合女性的食材，能排出體內多餘水分，預防貧血。如果不知道如何調理的話，直接水煮再加入少許調味料就很美味。
2.西洋芹
代表春季的西洋芹香氣濃郁，含有豐富的鉀，能排出體內的鹽分和多餘水分，是水腫時不可或缺的礦物質。除了鉀之外，還含有維生素A、維生素C、礦物質鐵、鎂等，具有整腸和美肌的效果，西洋芹特有的香氣成分能安靜精神，消除頭痛。
如果不喜歡西洋芹的香氣，可以切成碎沫加入濃湯之中，能降低氣味，並讓濃湯配色更好看。由於含有豐富的膳食纖維，具有消除便秘、降膽固醇的作用。
宏達電去年在台成立「惟妙科技」，從事VR研發銷售，宏達電將VR部門獨立分拆的傳聞再度甚囂塵上，恐再度傷了小股東的心，宏達電今股價大跌逾8%，失守80元。
宏達電近期在虛擬實境 (VR)領域火力全開，頻頻攜手國際大咖聯手合攻VR商機，也被外界視為是未來翻身的關鍵之一，但今天市場再度傳出，宏達電要把VR部門獨立拆分，消息若為真，宏達電恐再度傷了小股東的心，今天股價開低走低，大跌逾8%，失守80元大關，最低下探75.4元，早盤成交量逾2.3萬張。
根據經濟部工商登記資料顯示，去年12月21日已核准設立「惟妙科技」，由王雪紅擔任董事長、創辦人卓火土也在董事名單之內，資本額為新台幣 100萬元，公司登記所在地就是宏達電新店總部 8樓，今年5月2日更名為「萬物科技」。對此，宏達電僅回應，成立惟妙是為未來發展創新科技做準備。1050505
早已淡出宏達電經營的創辦人卓火土，為了王雪紅的VR大計「重出江湖」、擔任惟妙科技（改名萬物科技）董事，以卓火土的輩分、能力、對品德與品質的高度要求，相當受業界關注。
卓火土是追求完美、一切親力親為的工程師兼工作狂，他可以為了品質上的一個小瑕疵，不惜把已經準備上飛機出貨的一批貨，叫回工廠全部重做，他每天準時上班、最後一個才下班，不僅搞到半夜一、兩點是常態，更多時候下班時因為太累，開車回家的路上就靠邊暫停昏睡過去。
不過在過度操勞下，身體搞壞了、生了一場大病，親子關係也岌岌可危，讓卓火土下定決心在55歲的壯年，就退出第一線營運並投入公益，透過宏達電基金會的財力支援，在台灣偏鄉的學校投入品格教育、英語能力培養。
卓火土在2005年交棒給周永明後，宏達電眾多轉投資中，他只在宏達電保留董事席次，也不再過問宏達電每日營運細節，全心投入公益，直到幾年後接掌精簡型電腦（Thin Client）冠信的總經理，才又與業界搭上邊，2013、2014年間也在王雪紅請託下，不時會進宏達電幫忙照看品管。
王雪紅將VR獨立，將由王雪紅本人出任VR新公司的執行長兼董事長，但她仍請來退出第一線超過10年的卓火土坐鎮萬物科技董事會，是否會有進一步的重任目前不得而知，但借重卓火土對品德、對品質同樣的高標準檢視，來幫VR打造一個好的開始，倒是值得期待。
台股內憂外患不斷，國際油價下跌等利空出爐，外資期現貨大舉偏空，台股昨續重挫108點收8,185點波段新低，8千整數大關保衛戰開打，八大官股連5買，昨擴大買超至24.82億元，對抗外資連4賣，520新任總統將就職，官股護盤壓力好大。
元大投顧資深副總杜富蓉指出，台幣首季驟升2.43％，上市櫃匯損恐可觀，首季財報不佳，目前傳出如全新、兆赫等財報將不如預期。
國泰證期顧問處協理簡伯儀指出，國際油價下跌，歐美股市在重量級能源股回跌下回檔，外資續賣超台股136億元，台指期淨多單大降至3萬1,300口，創3月中旬來最低量，集中及櫃買市場所有均線皆告失守，台股連頸線8,436點也告失守，目前由空方主導。
簡伯儀說，5月賣股繳稅求現潮蜂擁，美股也有5月賣股說法，且520新任總統將上任，市場擔心兩岸關係有變數等諸多利空浮現，目前均線只剩季線是上揚外，餘均下彎，尚未見到止跌訊號出現，等待台股站回5日線再說。杜富蓉說，台股目前月線負乖離急速拉開到近4％偏高水準，9日KD已跌到20以下超賣區，八大官股連5買合計達56.2億元，昨更擴大買超至24.82億元，對抗外資連4賣，合計高達388.36億元。
簡伯儀說，觀察昨官股買超前15高個股，除為外資及內資法人變現「提款機」外，且均為權值股，範圍擴至電子、傳產、金融各類股均有，520新任總統將就職，更凸顯官股護盤壓力大。
鴻海今年董事改選候選名單出爐，新引進有「投資銀行教父」之譽的高盛前亞洲副董事長宋學仁、創新工場創始人李開復，以及國光生技董事長詹啟賢；台灣機器人專家—台大電機工程學系暨資訊工程學系教授傅立成也赫然在列。
業界解讀，從鴻海新任董事名單來看，鴻海投資夏普後的下一步經營重點隱約浮現，除了強化財務操作之外，機器人等新創事業將是主軸。
過去鴻海董事多以拔擢內部重要幹部為主，讓內部高階主管擔任董事，因此董事會的成員向來被視為集團內接班的重要布局。今年鴻海則順應潮流，引入更多外部專業人士，市場解讀，鴻海希望藉由各領域專業菁英，協助集團轉型。
鴻海現有七席董事（含兩席獨立董事）、二席監察人，今年6月22日股東會將改選，不設監察人，將整體董事擴增至九席（含三席獨立董事）。至於鴻海董事報酬？以鴻海去年公告2014年度年報的董事酬勞總計約1.84億元計算，每名董事平均一年可領約2,600餘萬元。
最新出爐的候選人名單，一般董事六席，包括郭台銘、集團副總裁呂芳銘、集團副總裁戴正吳、原董事黃清苑將續任；集團副總裁陳振國與宋學仁則為新面孔。獨立董事為李開復、詹啟賢、傅立成等三人。
在這次的鴻海新任董事候選名單當中，除了引進多位集團外專業人才之外，鴻海B次集團總經理陳振國取代另一位集團副總裁簡宜彬進入董事會，市場關注。
據了解，陳振國曾任美國德州大學泛美校區理工學院院長、美國德州休士頓大學工業工程系教授兼系主任，在鴻海集團內有「陳校長」的稱號。
陳振國在鴻海集團內建立起負責培育創新、創意人才訓練的「鴻海集團IE學院」，此學院與大陸多所知名高校合作，提供在職教育，這次陳振國被提拔為董事，也透露鴻海董事長郭台銘相當看重集團內人才教育與再進化。
新任獨董候選人李開復，過去曾任職美國蘋果互動式多媒體部門副總裁、微軟全球副總裁、Google全球副總裁兼中國區總裁。市場人士認為，鴻海有望藉由李開復在科技業多年的經驗與人脈，為集團找尋更多新創公司的投資機會。
從OEM、ODM、IDM到IIDM（Integration Innovation Design Manufacture，整合、創新、設計、製造），鴻海董事長郭台銘演繹出鴻海特有的新創道路，為了強化新創根基，郭台銘即將成型的新董事會，還特別找來新創種子教練李開復和傅立成，左右開弓、產學通吃，郭董的新創夢今年可望築夢踏實。
從紅海走向藍海，郭董相中新創產業作為未來決勝的新戰場，去年股東會，郭董甚至揚言未來集團將拿出20％至30％的資源，全力支持有潛力的新創公司發展，不過，鴻海的新創夢卻如鴨子划水般，始終未浮上檯面。
但在昨日新揭露的董事會預備董事名單中，意外浮現李開復和台灣首席機器人專家傅立成，看似平凡無奇的董監名單，等於宣誓鴻海在新創事業擴大投資的決心。
事實上，瞄準新創投資，對鴻海來說已不是新鮮事，2013年郭台銘赴印尼峇里島參與2013年亞太經合會（APEC）企業領袖高峰會時，即預言第三次科技革命即將來臨，唯有掌握IIDM綜合創新能力的人，才有機會勝出。
為了打造屬於自己的IIDM綜合創新能力，隔（2014）年4月，鴻海新設了創業媒合平臺公司富夢網科技服務公司（kick2real），主打免費資助全球創業家，協助他們把創意轉化為原型產品，甚至還可以協助募資，據網站標示，現註冊會員數已達到1,599名，另收到的輔導產品也有26件。
除了對外募集創客外，鴻海內部也有所謂的「三用人才群英會」的機制，強調員工只要年齡不超過35歲、且年資滿2年，再加上有創意、又敢秀，都有機會上台，在郭董面秀點子，至於發想的內容則不限，從機械、光學、材料、半導體、物聯網，到郭董最近常常提及的工業4.0等都可以。
只要創意獲垂青，鴻海不但會提供開模等相關的支持，甚至會協助其進行內部創業。
透過各種不同的形式，鴻海可謂是內外種子具足，缺的，就只有可以引領新創企業前進的教頭。
如今鴻海找來新創種子教練李開復和傅立成進入董事會，一個有著帶領新創企業走向成功的經驗，一位則是在未來最夯的機器人領域，浸淫十多年的教授，二人聯手，可以為鴻海的新創事業激盪出什麼火花？應該是鴻海轉型IIDM後的新重頭戲
台北市地政局昨（4）日公布2016年最新實價登錄資料，住商不動產交叉比對統計後指出，今年第一季每坪100萬元以上高價住宅，登錄揭露資訊只有37件，與去年同期242件相比，衰退幅度達84.7％，和去年第四季269件相比，減幅更直逼9成，達86.2％。反觀20坪以內、80-100坪的住宅，相對較活絡，首季比去年同期衰退幅度約6成多。
住商不動產企劃研究室主任徐佳馨表示，從坪數來看，除100坪以上豪宅衰退最明顯之外，20-80坪產品，也衰退達7成多。
徐佳馨指出，市況不佳、買方保守，台北市個案以往動輒突破百萬元的日子已不復見；反而開價平實的個案，比較有機會獲得買方青睞。今年首季，市場以自用為主，百萬可說是心理門檻，對於買方來說，若是區域或產品不強，百萬單價將會是一大抗性，因此和上季與去年同期相比，均出現大幅衰退。
反觀20坪以內、和80-100坪的住宅，相對具抗性。
徐佳馨分析，近期房市呈現震盪格局，雖然成交已比1、2月好，但買方出手仍舊躊躇，屋主也在持續觀望；加上520新政府就職在即，未來住宅政策走向，仍讓住宅市場持續觀望。預期短期內盤整格局難免，也許520之後有機會撥雲見日。
全球最大外匯交易銀行花旗 (Citigroup) 以及高盛資產管理 (Goldman Sachs Asset Management) 週二 (3 日) 異口同聲表示，儘管澳洲央行 (RBA) 今日出手降息至空前新低水準，引發澳元大貶，但仍不足以撼動澳元強勁的漲勢。
澳洲央行週二降息 1 碼至 1.75%，中止接近 1 年來按兵不動的立場。稍晚原油及鐵礦砂等原物料價格受到供應過剩疑慮打擊重挫，加上 2 位美國聯準會 (Fed) 重要官員發言支持下月升息，種種因素引發澳元兌美元晚間一度暴貶近 3%，摔至 5 週來最低價位 74.82 美分。
然而《彭博社》週三 (4 日) 報導，花旗駐倫敦策略師 Josh O’Byrne 發布報告表示，澳元多頭漲勢幾乎未因央行降息而撼動，因此買進澳元仍是他們本週首選投資建議。他指出，RBA 這次降息缺乏明確的理由，暗示接下來需要遠遠更多的數據證據，才能支持再度降息。因此 O’Byrne 預估澳元可能飆回 77.59 美分。
高盛的理由則不同。該行駐雪梨亞太固定收益部主任 Philip Moffitt 認為，由於澳洲公債殖利率在已開發國家中仍名列前茅，澳元重挫只會吸引更多投資人逢低買進澳洲資產，使得澳元要維持貶勢並不容易。他進一步預言，由於澳洲央行將無法成功拉貶澳元至官方想要的 70 美分水準，因此可能今年底將再度降息。
IC設計立積(4968-TW)今(4)日舉行法說會，展望今年全年，董事長馬代駿表示，LTE控制開關打入三星新款手機S7供應鏈中，另外無線網路11ac布局也逐漸開花結果，預期今年可維持去年成長動能。
立積指出，第1季在LTE開關、廣播、無人機與倒車影像相關產品出貨帶動下，合併營收持續向上成長，營收達4.76億元，季增3%，年增32%。
馬代駿表示，LTE開關去年占營收比重約4%，在打入三星手機S7供應鏈後，也陸續打到中國大陸品牌客戶中，預期今年營收、出貨都可緩步成長，估營收比重可往1成方向邁進。
立積去年也積極佈局11ac產品，並積極搶進高功率市場，馬代駿強調，將可打破目前由Skyworks獨霸一方的局面，今年第2季就會開始逐漸展現效益。
以全年而言，馬代駿看好，全年仍可維持續去年的營運成長動能。
中華電信與企業軟體服務廠商SAP合作推出SAP Business One以租代買方案，並提供月租服務，大幅降低企業導入ERP系統的門檻，瞄準中小企業雲端服務商機。
隨著IoT及工業4.0發展，越來越多企業將企業資源計劃（ERP）資訊放在雲端，建構企業內部流程e化及資訊溝通的系統平台。但中小企業想要布署完整的資訊團隊，企業主需投入相當多的人力、時間、技術與財力。
中華電指出，透過雲端除了可以快速導入以業界最佳實務為基礎的營運管理系統，即時分析報表與行動化管理也一次到位，高階主管只要專注在相關的營運績效指標，就能快速做出營運決策。
中華電信與國際企業軟體服務廠商 SAP合作，為台灣中小企業推出SAP Business One企業雲解決方案，並提供月租服務，以租代買，以費用支出取代資本支出，大幅降低企業導入ERP系統的門檻。
SAP Business One服務超過4萬7000家企業，客戶遍布150個國家，提供27種以上語言的版本，並且擁有25種主要產業解決方案以及1萬3000家以上的合作夥伴。
中華電信企業客戶分公司總經理涂元光表示，在中華電信的hicloud VPC與SAP HANA資料庫上，雙方合作推出SAP Business One解決方案，企業客戶不僅能依照需求規模以租代買、彈性租用最新版本SAP BusinessOne應用軟體，更可省去複雜的ERP系統安裝流程，體驗SaaS雲服務。
未來將針對不同產業別推出產業別模組，符合產業特色需求，以加速建置並提升客戶效益。1050504
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